1. Svakog dana šetaj barem 10 do 30 minuta. Dok hodaš, smeši se. To je odličan lek protiv depresije.

 

2. Svakog dana barem 10 minuta sedi i uživaj u tišini. Razgovaraj s Bogom ili sam sa sobom o tome što ti se trenutno događa u životu.

setnja

3. Kada se ujutro probudiš, izgovori sledeće rečenice: Moja svrha je ———-. Zahvalan sam za ———-.

4. Jedi više hrane koja raste na biljkama i drveću nego one koja se proizvodi u fabrikama.

5. Pij mnogo zelenog čaja i obične vode. Jedi puno brokula, ribe, oraha, lešniaka i badema.

6. Probaj izmamiti osmeh na lica barem tri osobe dnevno.

man_laughing_with_friends

7. Nemoj trošiti dragocenu energiju svoga tela i uma na tračarenje, probleme iz prošlosti i stvari koje nisu u tvojoj moći. Umesto toga investiraj svoju energiju na nešto pozitivno što se događa u sadašnjosti.

8. Doručkuj poput kralja, ručaj poput običnog čoveka, a večeraj poput siromaha.

9. Zapamti – život nije pravedan, ali je svejedno dobar.

10. Život je prekratak da bi ga koristio za mržnju prema nekome.

11. Nemoj sam sebe shvatati preozbiljno. Niko drugi to ne čini.

mma12. Nisi toliko važan ni poseban da bi morao biti pobednik u svakom sukobu. Nauči se ne slagati.

13. Pomiri se sa svojom prošlošću kako ti ona ne bi pokvarila sadašnjost.

14. Nemoj svoj život upoređivati sa životima ostalih jer nemaš pojma kakvo je njihovo životno putovanje!

15. Niko drugi ne utieče na osećaj sreće u tebi osim tebe samog.

16. Svaku stvar koja ti se čini katastrofalnom u životu razmotri s ovog gledišta: “Hoće li mi ovo biti važno za pet godina?”

17. Oprosti svima za sve.

18. Ono što drugi misle o tebi, zapravo nije tvoja stvar.

19. Bog sve leči, samo ga trebaš zamoliti.

20. Bez obzira kako dobra ili loša situacija bila, moraš znati da će se promeniti.

21. Kada si bolestan, za tebe će brinuti prijatelji. Zato uvek održavaj veze s njima.

22. Zavist je samo traćenje vremena. Jer već imaš sve što ti treba!

23. Svaki dan pre odlaska u krevet izreci rečenice: “Zahvalan sam za ———-. Danas sam postigao ———-.”

24. Seti se da si presretan da bi bio ljut.

25. Kada se osjećaš potišteno, počni se prisećati svih stvari zbog kojih si sretan. Začas ćeš se nasmejati!
(Zakon privlačnosti)

Nema komentara