Samopouzdanje, iako često ne deluje tako, nike urođena stvar. Samopouzdanje je uvek stvar naše dolsdnitso. Koliko se pridržavamo naših odluka. Ako odluku posmatraamo kao ugovor koji sklapamo sa nama samima, pad samopouzdanja je direktna sankcija za krešenje obaveza iz tog ugovora. Sa druge strane, ispunjavanje svih obaeza iz ugovora kod nas samih, o nama samima gradi jednu lepu sliku, koja utiče na naše samopouzdanje.
Zato je važno da budemo realni u svojim odlukama i postavimo one koje možemo da ispunimo. Za početak je to bolje i da budu manje, ali da budemo sigurni da ćemo ih ispuniti. U nastavku vas čeka par aktivnosti kojima možete da poboljšate svoje samopuzdanje.
Počnite da trenirate
Za muškarca u kojim god on godinama da se nalazi ne postoji bolji spoj lepog i korisnog od treninga. Ne samo da će poboljšati vaš izgled, trening će vam pomoći i da se osećate znatno bolje.
Treninzi u teretani, tačnije treninzi sa težinama imaće više benefita po vaše zdravlje i izgled od aerobnih treninga. Ova vrsta treniga poboljšaće vašu cirkulaciju, povećaće mišićnu masu i pospešiće proizvodnju testosterona, koji je vrlo važan za opšte zdravlje muškaraca.
Kada se radi o karadio treninzima oni će pre svega pozitvno da utiču na kardiovaskularni sistem i cirkulaciju. Prepručuje se da to budu treninzi umerenog tempa, najbolje hodanje jačeg tempa ili vožnja bicikla. Trčanje je takođe dobra aktivnost, ali kako biste sačuvali kolena, trebalo bi da izbegavate asfalt i tvrde podloge.
Ako krećete da trenirate zbog izgleda, upamtite da promene ne dolaze preko noći. Pored treninga važno je da izmenite ishranu i date sebi i svom telu vremena da ostvari rezulate. Trenirajte umereno, u suprotonom treninzi koji idu preko vaših limita mogu da donesu više štet nego koristi.
Pooboljšajte ljubavni život
Od velike važnost za kvalitet života je naš ljubavni i seksualni život. Na kvalitet našeg seksualnog života nekad utičemo i sami svojim navikama i ponašanjem, a nekada je to prosto rezultat okolnosti. Ono što je sigurno je da sa padom kvaliteta seksualnog života dolazi i do pada našeg samopouzdanja, te tako dolazimo u začarani krug.
Pitanje je naravno, kako izaći iz tog kruga? Ukoliko je to rezultat naših loših navika, onda bi trebalo da ih menjamo odmah. Tako manjak fizičke aktivnosti i nezdrava ishrana mou loše da utiču na naša libido. Tako bi rešenje u ovom slučaju bili treninzi i zdrava ishrana Stres je takođe poznati neprijatelj libida, pa bi ga se trebalo kloniti koliko je moguće.
Ukoliko je vaš problem uzrokovan nekim drugim faktorom, možda i vama nepoznatim, možete da razmislite o pomoći od strane farmacije. Farmacija i medicina razvile su različite video lekova koji će vam uspešnopomoći kada imate problema sa libidom. Naj rasprostranjeniji je sigurno kamagra, lek na prirodnoj bazi. Više o ovom leku možete saznati i poručiti ga na stranici – kamagra Crna Gora. Diskrecija prilikom kupovine je zagarantovana.
Unapredite svoj stil
Vizuelni izgled čini se nikada nije bio važniji nego u vremenu u kom mi živimo. Istina je da odelo ne čini čoveka, ali sigurno govori dosta o njemu. Kada kažemo da poboljšate lični stil, pod tim mislimo na sve, od vašeg stila oblačenja pa sve do nači
Istina je da ukoliko ste mlađi muškarac imate znatno više slobode i vremena da eksperimentišete. Zato ovo i jeste idealan period za vas kada bi trebalo da pronađete neki svoj stil, koji vama najviše prija i koji i koji vas najviše opisuje. Ako ste muškarac u srednjim godinama istina je da je vaš izbor nešto suženiji, ali daleko od toga da nemate prostora za eksperimente.
U kojim god da ste godinama, evo par stvari koje će definitivno da poprave vaš stil. Puštanje brade je definitivno broj jedan način za unapređivanje stila. Različiti stilovi brade od buntovničkih do urednih stilova, daju širok dijapazon mogućnosti da se izrazite. Pritom devojke sjajno reaguju na bradu.
Neodvojiva od brade je i frizura. Retro stilovi, ali u modernom ruhu, na prvom mestu pompadur frizura bacili su akcenat na mušku kosu, pa tako danas srećemo sve različitije stilove. Posetite vašeg frizera, i pronađite novi stil frizure za vas.
Što se tiče načina oblačenja, postoji par komada koje bi trebalo da ima svaki muškarac. To su na prvom mestu klasične jednobojne košulje. Ovo su košulje koje vam mogu poslužiti u opuštenim varijantama, poslovnim, pa i kada želite da izgledate elegantno. Aseseoari kao što su ručni satovi, sunačne naočare takođe doprinose utisku koji ostavljate i poboljšavaju vaš stil.
Unapredite svoj postojeće veštine ili savladajte neku novu
Nikad nije kasno da naučimo neku novu veštinu, a savladavanje neke nove uvek nam poboljšava samopouzdanje. Muškarci se često tako opredeljuju da krenu (ne baš tako javno) na časove plesa, baš kako bi podigli nivo samopouzdanja. Savladavanje ili usavršavanje stranog jezika je takoiđe dobar način da pooboljšate sliku o sebi. Ovo se pogotovo odnosi ukoliko se na radnom mestu gde komunicirate sa strancima često.
Ovo su samo primeri kako i šta možete da popravite kod sebe.Ukoliko postoji nešto što se oduvek hteli da uradite ili naučite, a niste imali vremena ili hrabrosti, sada je pravo vreme za to. I setite se, samopouzdanje uvek zavisi od vas i toga koliko se pridržavate svojih odluka i planova.
